Kompaktangebote "Seele in Balance"

Ernährung, Körpergefühl, Selbstvertrauen, Gewichtsreduktion und Umgang mit Stress

Erwachsene

Abnehmen ohne Diät. 

Die Unzufriedenheit mit dem Essen und Gewicht sind ein Spiegel dafür, dass im Leben etwas aus der Balance geraten ist. Ursachen dafür können persönliche Belastungen wie Trennungen, Unzufriedenheit mit dem Beruf, Überlastung durch Beruf & Familie, Mobbing, Scheidung, Arbeitslosigkeit, Unfälle, etc. sein. Wer früh die Erfahrung gemacht hat, dass Essen tröstet, Langeweile vertreibt und eine „Belohnung“ ist, greift häufiger zu Süßigkeiten, Snacks oder Fastfood. Die Folge ist ein Teufelskreis aus Übergewicht, Schmerzen, Scham, Rückzug und Diäten. Ziel des Angebots ist, dem Leben wieder mehr Balance und Freude zu geben. Sie werden erleben, wie Sie neben 

  • einer modernen Form der Gewichtsreduktion 
  •  eine ausgewogene Tagesstruktur aufbauen,
  • Stress abbauen, 
  •  Freude an Bewegung finden  und 
  •  kritische Verhaltensweisen aufgeb. 








Organisation

  • Kleingruppe (max. 4 Personen) oder Einzel für Männer und Frauen ab 18 Jahren 
  • Indikation: BMI über 30
  • 6 x 90 min nach Vereinbarung
  • 200,00€ in der Gruppe / 400,00€ im Einzel




Jugendliche und junge Erwachsene

Körper, Seele und der Stress
Ich muss kontrollieren ?!  Nur wenn ich leiste, werde ich geliebt ?! Ich fühle mich einsam - ich gehöre nicht dazu?!
Ich muss dünn sein Aggression?!
Alle habe eine Perspektive – nur ich nicht ?!
Ich spüre immer öfter Leere ...
Ich erkenne mich nicht mehr Chaos
Ich bin zu fett. Ich bin zu dünn. 
Ich fühle mich unwohl. 
Ich weiß nicht mehr, wie man isst...
Ich bestehe nur aus Lügen. 
Ich muss perfekt sein?! 

Ich schau den anderen beim Leben zu - Hilflos - Hilfe!

Kennen Sie diese Gedanken? In meiner Beratung finden Sie heraus, wie sie besser mit ihrem Körper, dem Essen und allen Belastungen umgehen können, die das Leben so bietet. 

  • Ess-Störungen verstehen 
  • Symptome der Ess-Störungen ablegen 
  • Entspannteres Verhältnis zum Essen 
  • Entspannung & Achtsamkeit 
  • Rückfälle in alte Ess-Muster verhindern 
  • Den Weg in die passende Therapie finden, um an den Ursachen zu arbeiten... 


Organisation

  • Kleingruppe (max. 4 Personen) oder Einzel für Jugendliche und junge Erwachsene ab 13 Jahren 
  • Indikation: Frühsymptome einer Ess-Störung / Zweifel in Bezug auf eine therapeutische Behandlung
  • 6 x 90 min nach Vereinbarung
  • 200,00€ in der Gruppe / 400,00€ im Einzel
  • Mit jugendlichen Selbstzahlern vereinbare ich einen Sonderpreis.